Sportiva de 31 de ani, Adriana Geamănu, a impresionat cu performanța sa, ridicând 337 de kilograme pe o distanță de 15 metri în doar 27 de secunde. Secretul forței sale constă într-un regim alimentar riguros.
Considerată cea mai puternică femeie din România, Adriana deține mai multe medalii la competițiile Strongwoman, unde concurează în probe solicitante, necesitănd o pregătire atentă.
Regimul alimentar al celei mai puternice românce
Pentru performanțe maxime, Adriana combină antrenamentele intense în sala de forță cu exerciții cardio, proceduri termale (saună și masaj), și, desigur, cu o nutriție adecvată. Printre alimentele preferate și consumate constant se numără carnea slabă, orezul, pastele, cartofii și ouăle. 
„Prioritizez proteinele, apoi carbohidrații și grăsimile, în cantități adecvate, adaptate perioadelor înainte și după competiții. O alimentație corectă este esențială pentru o performanță sporită. Consum carne slabă, orez, paste și cartofi, inclusiv cartofi dulci. Ouăle sunt un aliment prețios, în special gălbenușul.”
„Deși sunt atentă la regimul alimentar, există și alimente pe care le consum mai rar, precum pieptul de pui, pe care îl gătesc în diverse moduri pentru a-i îmbunătăți gustul.” – a declarat Adriana Geamănu.
Recorduri naționale și mondiale în ridicarea greutății
Performanțele sportive ale Adrianei Geamănu includ nu doar ridicarea impresionantă de 337 de kilograme, ci și recordul național la ridicarea ganterei (53 de kilograme) și un record mondial la o probă mai puțin populară, Super Yoke.
„Dețin recordul național la gantere, ridicând 53 de kilograme. Am și un record mondial la Super Yoke, o probă care constă în transportarea unei bare încărcate cu greutăți.”
„Am reușit să ridic 337 de kilograme pe o distanță de 15 metri în 27 de secunde. În cadrul unui campionat european, am tras un tir cu o greutate de 14 tone pe o distanță de 20 de metri”, a mai accentuat Adriana.
