Maria Mihalache, atletă de la CS Rapid, este o sprinteră de performanță din România, lideră la categoria feminină.
Este multiplă campioană națională la probele de 60, 100 și 200 de metri.
Maria Mihalache, cea mai rapidă femeie din România
La doar 22 de ani, este una dintre speranțele naționale pentru Jocurile Olimpice din Los Angeles 2028, având și o pasiune pentru modă. 
Maria Mihalache a fost invitată în studioul emisiunii „Drumul spre performanță”, moderată de Daniel Nazare, unde a dezvăluit secrete despre menținerea siluetei.
„Nu respect nicio dietă strictă. Poate că nu sunt cel mai bun exemplu, recunosc. Programul meu alimentar este destul de haotic.
Mănânc atunci când am ocazia, când îmi este foame, în general după cum simt.
La competiții, însă, mă concentrez mai mult pe alimentație. La hotel, de obicei, se oferă mic dejun, prânz și cină, iar atunci încerc să optez pentru mese bogate în proteine și grăsimi sănătoase.
Se spune că ciocolata albă este chiar benefică. Prefer să evitez ciocolata neagră.
Mama mea pregătește adesea prăjituri foarte bune, mai ales cele de sărbători.”, a declarat sportiva.
- Cea mai rapidă atletă din România, cu un secret din copilărie: „Îmi învingeam fratele cu metri buni.” EXCLUSIV
Câte ore doarme Maria Mihalache?
„Nu știu, sarmale, salate de vită. Dar consider că echilibrul este important în viață.
Și dacă mănânci, atunci cu echilibru. Avem tendința să ne adaptăm pe măsură ce înaintăm în vârstă. Un coleg sportiv, care se hrănește foarte sănătos și evită mâncărurile procesate și dulciurile, îmi spune să fiu mai atentă.”
Dorm 8 ore, de obicei. Dacă dorm 8 ore, nu am nevoie de un somn de după-amiază. De obicei mă culc la 11.30.
Performanțele mele rămân la fel de bune. Simt oboseală mai accentuată, dar randamentul este foarte bun, până acum.
În clasa a XII-a, am avut gândul de a studia în America. Aș putea să fiu legitimată și într-un club. Am primit o ofertă de la Nike, dar condiția era să nu fiu legată contractual de alte companii.
Am evaluat avantaje și dezavantaje, iar cele negative au câștigat.
